Как пройти чекап ХМС ПО ОСИПОВУ:

• 1 этап (10 минут) – сдайте биоматериал в клинике Longevity или закажите набор для самостоятельного забора крови из пальца с доставкой на дом
• 2 этап (30 минут) – изучите полученные результаты или закажите консультацию врача, который поможет интерпретировать результаты, назначит необходимое лечение и предложит рекомендации по питанию

Врачи:

Консультации по тесту проводят квалифицированные врачи интегративной медицины – Руденко А.И., Ралько О.С.

Стоимость теста ХМС ПО ОСИПОВУ 35 000 ₸

Стоимость консультации от 20 000₸

Как пройти чекап IMMUNOHEALTH:

• 1 этап (10 минут) – сдайте биоматериал в клинике Longevity или закажите набор для самостоятельного забора крови из пальца с доставкой на дом
• 2 этап (10 минут) – пройдите онлайн анкетирование самостоятельно
• 3 этап (90 минут) – получите консультацию врача, который интерпретирует результаты проведенной диагностики, определит текущее состояние здоровья и даст рекомендации по питанию и образу жизни

Врачи:

Консультации по тесту проводит квалифицированный врач интегративной медицины – Ралько О.С.

Стоимость чекапа IMMUNOHEALTH – 168 000 ₸, включает:

• Анализ на следующие продукты: Мясо и птица: говядина, курица, свинина, индейка, утка, баранина, кролик; Фрукты и ягоды: яблоко, банан, черника, голубика, дыня, виноград (смесь), грейпфрут, лимон, финики, апельсин, персик, ананас, клубника, киви, клюква, груша, слива, арбуз;  Зерновые: гречка, киноа, кукуруза, пшено (просо), овёс, рожь, пшеница, рис, ячмень; Овощи: авокадо, брокколи, капуста белокочанная, морковь, капуста цветная, сельдерей, огурец, баклажан, чеснок, зелёный горошек, перец зеленый, салат латук, имбирь, лук репчатый, петрушка, фасоль зерновая, картофель, соя, шпинат, фасоль стручковая, помидор, тыква, свёкла красная, лук зелёный, лук-порей, чечевица, маш (бобы мунг); Орехи и семена: миндаль, арахис, кунжут, семена подсолнечника, орех грецкий;  Рыба и морепродукты: мидии, хек, треска, краб, палтус, лобстер, устрицы, лосось, сардины, гребешок, креветки, морской язык, форель морская, тунец, угорь, кальмар;  Молочные и яйца: молоко коровье, брынза овечья, масло сливочное, сыр чеддер, творог, яйцо перепелиное, молоко козье, сыр швейцарский, йогурт, яйцо куриное (белок), яйцо куриное (желток), молочная сыворотка; Прочее: сахарный тростник, перец чили, какао бобы, корица, кофе, стевия, мёд, грибы (смесь), горчица, кандида, казеин, чай чёрный, табак, дрожжи пекарские, дрожжи пивные, глютен, перец чёрный
• Консультация врача интегративной медицины

Как пройти чекап IMMUNOHEALTH PREMIUM:

• 1 этап (10 минут) – сдайте биоматериал в клинике Longevity или закажите набор для самостоятельного забора крови из пальца с доставкой на дом
• 2 этап (10 минут) – пройдите онлайн анкетирование самостоятельно
• 3 этап (90 минут) – получите консультацию врача, который интерпретирует результаты проведенной диагностики, определит текущее состояние здоровья и даст рекомендации по питанию и образу жизни

Врачи:

Консультации по тесту проводит квалифицированный врач интегративной медицины – Ралько О.С.

Стоимость чекапа IMMUNOHEALTH PREMIUM – 270 000 ₸, включает:

• Анализ на следующие продукты: Мясо и птица: говядина, курица, свинина, индейка, гусь, перепел, лось, конина (казы), оленина, телятина, цесарка, утка, баранина, кролик; Фрукты и ягоды: яблоко, банан, черника, голубика, дыня, виноград белый, грейпфрут, лимон, финики, апельсин, персик, ананас, клубника, виноград красный, абрикос, вишня, гранат, малина, кумкват, манго, хурма, шиповник, крыжовник, мандарин, айва, ягоды годжи, смородина красная, облепиха, папайя, киви, клюква, груша, слива, арбуз; Зерновые: гречка, киноа, кукуруза, пшено (просо), овёс, рис белый, рожь, пшеница, рис коричневый, рис дикий; Овощи: авокадо, брокколи, капуста белокочанная, морковь, капуста цветная, сельдерей, огурец, баклажан, чеснок, зелёный горошек, перец сладкий, салат латук, имбирь, оливки, лук репчатый, петрушка, фасоль зерновая, картофель, соя, шпинат, цуккини, фасоль стручковая, помидор, горох (нут), агава, тыква, артишок, кинза, укроп, свёкла красная, лук зелёный, лук-порей, чечевица, маш (бобы мунг);  Орехи и семена, миндаль, арахис, кунжут, семена подсолнечника, орех грецкий, фундук, фисташки, семена льна, кешью, орех кедровый, орех макадамия, орех бразильский, мак, кокос, чиа семена; Рыба и морепродукты: мидии, треска, краб, палтус, лобстер, устрицы, лосось, сардины, гребешок, креветки, морской язык, форель морская, тунец, карась, карп, форель речная, сибас (морской волк), дорада, сельдь, скумбрия, меч-рыба, икра красная (лосось), икра чёрная (осётр), осётр, стерлядь, ставрида, желтохвост, щука, омуль, осьминог, раки, угорь, кальмар; Молочные и яйца: молоко коровье, брынза овечья, масло сливочное, сыр чеддер, творог, яйцо перепелиное, молоко козье, сыр швейцарский, йогурт, моцарелла, сыр сулугуни, кефир, яйцо цесариное, яйцо куриное (белок), яйцо куриное (желток), молочная сыворотка; Прочее: сахарный тростник, перец чили, какао бобы, корица, кофе, стевия, мёд, грибы (смесь), горчица, кандида, казеин, чай чёрный, амарант, дрожжи пекарские, дрожжи пивные, кэроб, глиадин, кориандр, тмин чёрный, монкфрут (архат), топинамбур, турмерик (куркума), кленовый сироп, чай зелёный, глютен, перец чёрный
• Консультация врача интегративной медицины

‍

Преимущества: 

• Узнаете о рисках заболеваний и возможных нарушениях в организме 
• Поймете, подвержены ли вы набору избыточного веса и получите рекомендации по питанию 
• Узнаете, нужно ли вам исключать молоко, злаки, кофе и сахар
• Узнаете, как ваш организм метаболизирует жизненно важные витамины (B6, B9, B12, A, E, D и другие), подберете формы витаминов, которые максимально усваиваются
• Оцените параметры спортивного здоровья и обмена веществ 
• Получите профессиональную интерпретацию от квалифицированного врача-генетика

Питание

• Особенности углеводного и липидного обменов
• Переносимость глютена и лактозы
• Влияние генов на ваши вкусовые предпочтения
• Скорость выведения соли и склонность к отекам
• Подбор идеального для ваших целей рациона
• Склонность к перееданию и необходимость в разгрузочных днях
• Потребность в витаминах и микроэлементах

Привычки и образ жизни

• Метаболизм кофеина и алкоголя, индивидуальная норма
• Степень пагубного воздействия никотина на мозг
• Сопротивление вредным веществам
• Подбор подходящего вида спорта и риск спортивных травм
• Потребность в физической активности и ее режим
• Серотонин, дофамин, норадреналин — влияние на эмоции, стрессоустойчивость и память

Сохранение молодости 

• Здоровье сердца и сосудов
• Здоровье костной ткани и риск остеопороза
• Состояние кожи и ее механические свойства, выработка коллагена, эластина
• Безопасная бытовая химия и косметика

Преимущества:

• Подберете оптимальный питательный источник энергии для вашего организма — жиры или углеводы
• Составите повседневное меню с теми продуктами, которые подходят именно вам
• Определите вашу безопасную норму кофеина и алкоголя 
• Спрогнозируете индивидуальную реакцию организма на глютен и лактозу
• Определите, есть ли у вас генетическая склонность к появлению зависимостей, в том числе перееданию 
• Выясните, стоит ли практиковать вегетарианство
• Поймете, на какие витамины необходимо обратить внимание 
• Подберете оптимальную физическую нагрузку 

Питание

• Особенности углеводного и липидного обменов
• Переносимость глютена и лактозы
• Влияние генов на ваши вкусовые предпочтения
• Скорость выведения соли и склонность к отекам
• Подбор идеального для ваших целей рациона
• Склонность к перееданию и необходимость в разгрузочных днях
• Потребность в витаминах и микроэлементах

Привычки и образ жизни

• Метаболизм кофеина и алкоголя, индивидуальная норма.
• Степень пагубного воздействия никотина на мозг
• Подбор подходящего вида спорта и риск спортивных травм
• Потребность в физической активности и ее режим

Сохранение молодости 

• Здоровье сердца и сосудов
• Здоровье костной ткани и риск остеопороза
• Безопасная бытовая химия и косметика

Преимущества:

• Узнаете потребность организма в витаминах для здоровья кожи и волос
• Оцените механические свойства тканей: выработку коллагена, прочность сосудов, риск появления растяжек и разрушения костной ткани
• Определите склонность кожи к потере влаги, сухости и дерматитам
• Выявите степень естественной защиты кожи от УФ-лучей
• Определите реакцию кожи на употребление сладких продуктов
• Выявите склонность к воспалительным процессам и избежите нежелательных агрессивных процедур
• Подтвердите или опровергнете склонность к потере волос, облысению по мужскому типу и раннему появлению седины

Питание:

• Подбор идеального рациона для красоты кожи и волос
• Потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для сохранения молодости

Сохранение молодости:

• Риск потери волос на генном уровне
• Состояние и механические свойства кожи, волос и других тканей организма
• Выработка коллагена, эластина, увлажненность кожи
• Особенности процессов фотостарения
• Влияние курения и недосыпа на состояние организма
• Вероятность появления растяжек
• Воспалительные процессы в организме
• Уровень антиоксидантной защиты
• Здоровье сердца и сосудов
• Здоровье костной ткани и риск остеопороза

Преимущества:

• Узнаете о генетических особенностях своей репродуктивной системы и возможности поддерживать женское здоровье
• Узнаете особенности вашего организма при подготовке к беременности
• Повысите эффективность при проведении ЭКО
• Оцените генетическую предрасположенность к новообразованиям, остеопорозу и получите рекомендации превентивных мер
• Узнаете необходимую дозу фолатов для организма
• Поймете особенности менопаузального периода для своего организма
• Сформируете рацион для корректного функционирования репродуктивной и гормональной систем

Привычки и образ жизни

• Сопротивление вредным веществам
• Потребность в физической активности, сне и отдыхе

Женское здоровье

• Метаболизм женских половых гормонов и чувствительность к ним
• Предрасположенность к осложнениям при беременности
• Особенности ответа на овариальную стимуляцию
• Рекомендации по проведению обследований

Питание

• Особенности углеводного и липидного обменов
• Переносимость глютена и лактозы
• Влияние генов на ваши вкусовые предпочтения
• Скорость выведения соли и склонность к отекам
• Подбор идеального рациона и питьевого режима
• Потребность в витаминах и микроэлементах

Преимущества:

• Узнаете, как позаботиться о своем организме и наметить индивидуальный план действий с учетом ваших особенностей.
• Сможете комфортно войти в состояние менопаузы, определив наиболее уязвимые системы организма и поддержать их с помощью персональных рекомендаций.

Менопауза

• Время наступления менопаузы у каждой женщины индивидуально. На это влияют не только генетические факторы и особенности организма, но и повседневные привычки, а также факторы внешней среды. На то, в каком возрасте стартует новый жизненный цикл, могут повлиять стресс, малоподвижный образ жизни, курение, лишний вес.
• Отчет поможет разобраться, на что обратить внимание в эти периоды, чтобы поддержать здоровье и оптимальное самочувствие. Подойдет как женщинам, которые еще не вступили в менопаузу, так и тем которые уже находятся в этом состоянии.

Преимущества:

• Узнаете, как ваш организм справляется с токсинами, образующимися в ходе естественных процессов внутри нашего тела
• Подберете рацион и фитонутриенты, которые будут помогать системе детоксикации работать наиболее эффективно
• Узнаете, как ваш организм борется с такими токсическими веществами, как диоксин, бисфенол А и выхлопные газы
• Узнаете об особенностях метаболизма пестицидов, красителей и веществ, маскирующихся под гормоны (ксеноэстрогенов) 
• Поймете, как снизить побочные эффекты от популярных лекарственных средств из домашней аптечки
• Узнаете, как выбрать безопасную бытовую химию и косметику для себя и своих близких

Внутренние процессы

• Потребность организма в антиоксидантах
• Риск возникновения токсических эффектов из-за тестостерона и эстрогенов 
• Метаболизм билирубина и холина
• Риск возникновения псевдоаллергических реакций

Окружающая среда

• Защита от выхлопных газов
• Выведение пестицидов из организма
• Устойчивость к излучениям
• Метаболизм бисфенола А
• Обезвреживание диоксинов
• Склонность к накоплению ртути
• Чувствительнность к микродозам мышьяка и свинца 

Бытовая химия и косметика

• Индивидуальная реакция на парабены
• Детоксикация растворителей (бензола)
• Вред ксеноэстрогенов
• Рекомендации по выбору безопасной продукции

Образ жизни

• Метаболизм жареного (акриламид)
• Ваша безопасная норма кофеина и алкоголя
• Защита от табачного дыма
• Риски гормональных сбоев из-за фитоэстрогенов
• Риск никотиновой зависимости

Аптечка

• Анальгин
• Кодеин
• Сартаны
• Аспирин
• Антидепрессанты
• Парацетамол
• Ибупрофен
• Статины

Преимущества: 

• Отрегулируете режим сна и бодрствования
• Получите повседневный рацион для эффективной работы мозга
• Узнаете, как снизить уровень тревожности и справляться со стрессом
• Подберете оптимальное время для активной работы и отдыха
• Получите персональные рекомендации по приему подходящих форм витаминов 
• Узнаете риск снижения когнитивных способностей с возрастом

Питание

• Подбор идеального рациона для высокой работоспособности мозга

Привычки и образ жизни 

• Потребность в коммуникации с людьми
• Потребность в физической активности и ее режим
• Режим труда и отдыха
• Предупреждение эмоциональных нарушений и регуляция на гормональном уровне
• Тренировки когнитивных функций
• Выработка навыков управления эмоциональным состоянием

Сохранение молодости

• Рекомендации по исследованиям состояния здоровья
• Склонность к депрессиям и расстройствам психики
• Правила здорового сна

Преимущества: 

• Узнаете, есть ли у вас генетическая предрасположенность к непереносимости лактозы и глютена
• Связаны ли неприятные симптомы с пищевой непереносимостью